Я работаю в недирективном коучинге по стандартам международной коучинговой организации ICF - International Coach Federation. Она существует уже более 27 лет, представлена в десятках стран и объединяет тысячи профессионалов по всему миру.

Чтобы получить диплом, подтверждающий владение коучингом, необходимо не только пройти обучение в аккредитованном ICF учебном заведении, но и сдать экзаменационную сессию (assessment), чтобы на практике доказать свою компетентность.

Коуч, работающий по международным стандартам, обязан соблюдать принятый ICF этический кодекс. Такой коучинг базируется на доверии, партнерстве, недирективности и фактичности. Поэтому, я не даю клиентам готовых решений.

Я помогаю найти ответы на их вопросы внутри них самих, высветить то, что у них есть, но пока находится в слепой зоне.Каждая коуч-сессия приводит к большему пониманию, ясности и плану движения к своей цели.

Коуч не работает с потерями, фобиями, зависимостями и физиологической симптоматикой (паническими атаками, бессоницами и т.д.). В отличие от психотерапевтической беседы на коуч-сессии коучем и клиентом определяется конкретная цель встречи, так называемый коучинговый контракт. Этот контракт заключается на каждой сессии.

Фокус в коучинге всегда на будущее, а не на прошлое. В прошлое мы обращаемся только для ресурса, для выявления паттерна поведения, но всегда будем возвращаться в настоящее и сверяться с запросом клиента в будущем.

В отличие от психотерапевта коуч не лечит и не выступает в роли эксперта, наставника, помощника. Коуч делится своими наблюдениями в партерстве, не утверждая, а предлагая клиенту свои гипотезы и интерпретации.

Коуч-сессия длится не более 60 минут. Коучинг - это высоко интеллектуальный мыслительный процесс, поэтому дольше работать с клиентом не разумно.

Любая коуч-сессия начинается с определения контракта. Контракт — это та задача, которая решается на коуч-сессии. Контракт определяется ответами клиента на следующие вопросы:

• Что будет лучшим результатом сессии?
• Как он поймет, что результат достигнут?
• В чем важность именно этого результата?

Для удобства ответы на эти вопросы можно подготовить до сессии.

Далее коуч задает вопросы непосредственно по теме контракта и делится обратной связью на получаемые ответы. По ходу сессии я оставляю за собой право сверяться, где мы сейчас находимся относительно темы контракта и насколько мы в ней продвинулись.

В завершающей фазе клиент осмысляет полученный результат и при поддержке коуча планирует дальнейшие шаги за пределами сессии.

В разовой сессии клиент может в некоторой мере проработать конкретную ситуацию, получив важные осознания о ней и о себе. Но за одну сессию невозможно трансформировать паттерны поведения, складывающиеся годами.

У каждого клиента этот путь занимает свое время в зависимости от запроса, психических и физических ресурсов и других индивидуальных особенностей. Представьте себе движение по неизвестной дороге в тумане. Куда поворачивать? Кто едет рядом? Как не съехать в овраг?

В процессе длительной работы мы выявляем и анализируем ограничивающие установки и убеждения, а затем кирпичик за кирпичиком выстраиваем новые, которые будут помогать и вдохновлять.Так туман начинает рассеиваться. Вы увереннее чувствуете себя на дороге, увеличиваете скорость и расстояния, знаете, куда вам направляетесь и где повернуть.

Мышление меняется постепенно, через осознания и реализацию этих осознаний в жизни. Параллельно с этими процессами меняется и всё вокруг - отношения, доход, комфорт и внутреннее состояние.